ВТ Василий Трофименко Проблема проблема. Часа 2 назад пришла с тренировки, устала, не успела снять обувь, упала, стукнула переносицу
Екатерина делаю упражнения с гантелями и штангой веса не большие но перерыв делаю секунд 15-50 что даст такая тренировка?
ЕС Екатерина Старикова попросил распределить тренировку по порядку правильно ли составил человек? внутри сама тренировка) на силу и вынку
На Надюшка хочу разработать чёткий план для тренировок в спортивном зале, чтоб добиться прежнего результата
ИИ Ибрагим Ибрагимов Как взбодрится? Я мало сплю, мне нужно взбодрится мне нужно а тренировку, как можно набрать сил?
Ch Christina работаю на силу и выносливость! как такая программа тренировок? с повторениями и подходами разберусь позже сам!)
СБ Саша Бурдин В какой период времени относительно тренировки следует употреблять протеиновый (молочный или яичный) коктейль?
СШ Серега Шугаев Занимаюсь уже 2 год армрестлингом. Подскажите по какому плану лучше заниматься. Тренировки понедельник, среда, пятница.
ЮТ Юлия Тищенко Через сколько часов после тренировки ( пресс, приседания, махи т. Д. ) можно съесть мороженку?
⇢ 
