Жора подскажите, пожалуйста, программу тренировок в трен зале для подростка для общего улучшения тонуса мышц) заранее спасиб
СС Станислав Соколов Нужно ли принимать душ после тренировок? Если да, то почему и какой душ лучше всего? В заранее большое спасибо
МУ Марина Удовенко Я перед тренировкой (в зал хожу) бегаю каждый раз 1км на скорости 15-16км/ч. Но у меня есть аритмия, вреден ли бег?
АС Анжела Сантьяго Тренажерный зал! Что с чем качать в комплексе? ну например с чем качать ноги на тренировке, спину, дельты и т.д?
Андрей Добров Можно ли так вывернуть руки с помощью тренировок? И от чего это зависит, костей или сухожилий?
ЕЗ Елена Зозулина Что эффективней? Делать на тренировке прокачку всех мышцы? Или по дням прокачивать определенные мышцы?
ЕА Елена Антипова Сегодня на тренировке, на руке ушиб мецинец, палец согнулся в противоположную сторону, я его быстро вставил
БЧ Бекболсун Чоноев Что сказать тренеру, если я не посещал тренировки уже 4,5 месяца? Вольная борьба.
Cе Cерик По молодости часто бывали "сотрясения мозга и от тренировок и от драк", последнее время появляются приступы эпилепсии?
ЮЖ Юлия Жуковецкая Ушиб пальца. Сегодня на тренировке, ушиб мизинец на руке, палец согнулся в противоположную сторону, я его быстро вставил
Светлана Царева Вот упала на тренировке на ребро теперь когда я двигаюсь и глубоко дышу болит, подскажите чем мазать что бы прошло?
⇢ 
