АС Александр Супряков посоветуйте тренировку + правильное питание (какой рацион белков, углеводов, жиров)
ЕН Евгения Новикова Скажите физические упражнения вообще полезны сердцу или нет? кто говорит да кто нет! допустим изнурительные тренировки
ОГ Оксана Гагарина ванна после тренировки. можно ли после тренировки полежать в еле теплой ванне? плохого эффекта не будет?
МЮ Марина Юдина Посоветуйте систему тренировок на всю неделю с отдыхом Для накачки мышц. Если это важно то мой рост 190 вес 87 кг
Евгений я съедаю пол пачки творога после каждой тренировки, но не ем овощей-возможно получить белковое отравление?
Ксю кардио тренировка должна быть меньше 50 минут и больше 20 минут, А что если тренироваться по 40 минут два раза?
ЕС Екатерина Смирнова Если чувствую, что мышцы после тренировки еще восстанавливаются стоит ли идти сегодня на тренировку?
⇢ 
