Иг Игорь Подскажите!! ! После тренировки болят мышцы... Стоит ли продолжать или подождать пока пройдёт?
Па Паша Поменял программу тренировок, теперь буду в один день делать - грудь+трицепс. После обычного жима и жима под наклоном
ТГ Татьяна Гаврилушкина Болят коленные суставы после тренировок по футболу (описание внутри) помогите пожалуйста