АТ Александр Тян Стоит ли растягивать на шпагат детей в возрасте 5-6 лет? Какие еще методы растяжки именно для детей можете посоветовать.
АС Алексей Смирнов сколько минимум нужно времени для того чтоб сесть на шпагат? и есть для этого какие нибудь мази?
ЕМ Елена Москвина Шпагат Подскажите пожалуйста как сесть на шпагат (продольный) , кто как садился, методики )
Александр А Тянули левую ногу, чтобы сесть на шпагат. Внезапно в ноше что то как щелкнет, теперь на шпагат больно садится
СЩ Сергей Щеглов Я занимаюсь давно танцами, год тренировалась для шпагатов, на продольные села на оба, на поперечный не могу сесть
СС Сергей Сафонов я села на шпагат и мышца в половом органе потянулась и болит когда ногу высоко поднимаешь.
НН Наташа Никифорова Подскажите пожалуйста как сесть на шпагат. Просто мне осталось чу-чуть см и я сяду на шпагат
Сергей Емельянов Когда сажусь на шпагат тянет мышца под коленом, очень сильно и больно, как не разогревал и не растягивал, все равно тянет