Вадим Сопин Всем привет хочу сесть на шпагат когда мне было 6 лет я садилась без не какой боли когбуто там даже костей не было
ЕБ Елена Бельчикова Что делать я уже год пытаюсь сесть на поперечный шпагат а у меня не получается, как-то началось получатся
АЛ Андрей Любчук Можно ли тянуть шпагат и принимать медикаменты (типа обезболивающие и согревающие мази) что бы мышцы были поддатливей?
ФТ Фурсова Татьяна Шпагат - Помогите. . За сколько можно сесть на шпагат? Я парень, и он мне нужен для ударов ногами, кикбоксинг.
СБ Семен Бычков Пытаюсь сесть на шпагат, прошла неделя, а результата ноль (стоит ли паниковать? может я что-то не правильно делаю?
АП Анатолий Павлович Я не могу сесть на шпагат! Я занимаюсь а толку не какого ! ,все перепробовала, но у меня не получается (
Евгений М Если ежедневно делать упражнения на растяжку (минимум 30 минут) , за какое время можно будет сесть на продольный шпагат?
КЕ К Е Помогите пожалуйста, нужны четверостишия на юбилей которые можно использовать во время муз. пауза ( сяду на шпагат и тд