Тематические вопросы с тегом «шпагат» · страница 12

за сколько месяцев без растяжки может пропасть растяжка (на шпагат) ? растяжка хороша 2 см до поперечного шпагата

почему когда я ОЧЕНЬ сильно тянусь в поперечн. шпагат - потом у меня бьет в голову и боль в области сердца ?

Я некак не могу сесть на шпагат! Пробовала много методик и нечего! помогите!

Как девушке новичку сесть на шпагат за короткое время?

Я сажусь на продольный и поперечный шпагат, но меня всё время мучает один вопрос, для чего они мне нужны?

Как растянуться. Как правильно растянуться что б до шпагата поподробнее пожалуста)

помогите что делать если по природе я не гибкий а физически сильный но мне надо сесть на шпагат разок я уже растянул мыш

как сесть на поперечный шпагат

Мне 19 лет смогу ли я сесть на шпагат? я не когда не сидела...(((

Можно ли за месяц научиться садиться на продольный шпагат? И как это сделать?

Возможно ли сесть на шпагат за месяц?

Как мальчику сесть на шпагат за 2 недели?

Как можно сесть на шпагат ??

всем привет) скажите как максимально быстро сесть на шпагат?)) заранее спасибо)

ААА, хочу сесть на шпагат побыстрее, подскажите эффективные растяжки, и вообще дайте советиков плииз)))

Как в короткие строки сесть на продольный шпагат?

За сколько времени можно сесть на шпагат? Можно ли за неделю? Какая должна быть растяжка ?

"есть вопрос". Как сесть на шпагат?

Поперечный шпагат. Нужна помощь.

Обьясните, почему я вчера садился на шпагат 20 см до пола - а сегодня даже на 40 см не могу опуститься ?!

можно ли мужчинам садиться на продольный шпагат?

Смогу ли я сесть на шпагат?

за какой период можно сесть на шпагат?

Вчера я села на шпагат, а сегодня не могу, ноги больно

плюсы и минусы шпагата