Тематические вопросы с тегом «шпагат» · страница 18

как можно быстро сесть на шпагат? посоветуйте мне 15 лет поспорили с подругой кто быстро сядет

как быстро научиться садиться на шпагат? (13 лет)

Добрый вечер)) скажи пожалуйста)) мне 14 лет... очень хочу встать на шпагат... и меня интересуют несколько вопросов...

Не могу сесть на шпагат

села на шпагат... после него стала болеть под коленом (нога)... уже как месяц болит.... у кого нибудь была такая ситуация?

Помогите сесть в поперечный шпагат. кто что посоветует (по личному опыту)

Проблема со шпагатом! Нужна помощь!

Через сколько времени, занимаясь в день по 15 минут, можно сесть на шпагат?

Как сесть на шпагат? Помогите пожалуйста люди.. . Не могу сесть на шпагат.

как научится сесть на шпагат??

Можно ли сесть на шпагат за неделю?

реально ли сесть на поперечный шпагат? . мне 15 лет. и какая нужна подготовка?

Слабо на шпагат сесть?

как можно развить растяжку??? сажусь на правую ногу в шпагат если разогреть то и на левую !!а прыгать ни в какую

как научиться за неделю садиться на шпагат

Сколько времени надо растягиваться до шпагата?

Плюсы и минусы растяжки. Хочу сесть на шпагат, делаю упражнения. Есть ли недостатки в этом?

Мне 68 лет, как за короткое время научится садится на шпагат. Хочу своей бабке сделать подарок на день рождение.

Я уже как месяц пытаюсь сесть на шпагат. Считай месяц тянусь. И вот остаётся 15 см до шпагата. Вот эти 15 см я не могу досе

какая растяжка нужна для вертикального шпагата см фото

сложно ли сесть на поперечный шпагат, если на продольный садишься без проблем

Если при поперечном шпагате сводит бедра, то как их можно разминать?

Как улучшить гибкость? Как сесть на шпагат?

Сколько времени требуется что бы сесть на шпагат? Посоветуйте упражнения, скиньте ссылку на хороший сайт! ? Спа. Спасибо!

Как научиться прыгать в шпагат?