АС Альбина Самигуллина Всем привет)) ) Раньше я спокойно садилась на шпагат, сейчас не могу.. . Как быстро можно растянуть в домашних условиях???
ВА Володя Андрианов Занимаюсь танцами уже год, не могу полностью сесть на шпагат, сколько требуется времени чтобы растянуть мышцы???
Давид Закрадзе Занимаюсь танцами уже год, постоянно пытаюсь сесть на шпагат, сколько еще нужно времени, чтобы полность растянуть мышцы?
ВЧ Виталий Чириков Здравствуйте,решил в 17 лет начать заниматься тхэквондо.Вообще смогу ли я сесть на шпагат и научиться чемуто и времени?
Татьяна у меня врожденная дисплазия таза, но я с детства могла садиться в продольный шпагат. могу ли я растянуться в поперечный?
Маша Даленкина если я научусь сесть на шпагат то оно не будет влият на моё будущее? ну типа не смогу родить ребёнка ..
АШ Александр Шишкин Мне 13 лет. Есть шанс заниматься Худ. гимнастикой? Очень хочу. Растяжка есть, саусь на шпагат, делаю кольцо...
Вя Вячеслав я разучилась садиться на шпагат и вставать на мостик ((((пока не тренировалась че делать?? (((как быстро научиться заново
ОК Олег Карпенко Я занимаюсь Пауэрлифтингом, я хочу научиться садится на шпагат, это не как не повлияет на Пауэрлифтинг???
АК Андрей Кириченко За какой период можно полностью сесть на шпагат и какие растяжки лучше всего этому поспособствуют?
АК Александр Колбасников подскажите, как можно быстро и эффективно сесть на шпагат (на разные) и растянуть спину
Р. Роман ....ov Расскажите структуру растяжки шпагата в домашних условиях? ! Продольного и поперечного!
АД Артур Давлетшин Шпагат и веревочка? Когда готовишь есть, на что лучше садиться: шпагат или веревочка?
⇢ 
