МВ Марина Волкова(Лапенкова) насколько важна хорошая растяжка бодибилдеру? в том числе шпагат и т. д.
Игорь Как сесть на шпагат и на лягушку? Все пробовала ничего не помогает. Хореограф не помог. Год ходила без результата.
КК Константин Ключкин тяну шпагат уже 2 недели, по 1см в день двигаюсь (ноги шире на 1 см расставляю) нормально продвигаюсь? 20 лет парень
ИА Игорь Арсенин Как сесть на шпагат, 3 года назад садился ( хочу востановится ) Как тренироватся подскажите. (вдоль и поперёк) Спасибо.
ВБ Владимир Бычков тяну шпагат уже неделю, и немного начала болеть внизу спина и по бокам бедра - это нормально?...
МА Марина Аникина Вчера делала усиленную растяжку, в итоге села на правый шпагат. Сегодня болят мышцы, не опасно ли завтра будет делать
ЕМ Елена Мирзоева не мешает ли растяжка набору мышечной массы? если например сегодян утром делал присед - можно вечером шпагат тянуть?
АФ Александр Федосов Интересно реально ли выпрямить ноги в состоянии шпагата таким способом как в фильме "Кикбоксер"?)
АК Андрей Кравченко такой вопрос) делала растяжку, села на шпагат и почувствовала боль в задней части бедра!
Elena ШПАГАТ.. . Тяжело ли сесть на шпагат в 15лет? и как тренироватся каждый день если посля 1дня тренировок болят ноги?
Юл Юлия какой максимальный возраст для разтяжки мыщц, и для шпагата. какой максимальный возраст для разтяжки мыщц, и для шпагата
⇢ 
