ЕЛ Екатерина Лейко Здарова, мужики! Вопрос у меня к тем, кто занимается в качалке. Пампинг часто делаете?
ЕА Екатерина Асеева можно ли тренить один день в качалке в другой день заняться боксом для сбрасывание веса
Сюлейман Хожу в качалку толь 1 месяц по 3 раза в неделю, стоит ли мне употреблять Гейнеры для набора мышечной массы.
ИЯ Ирина Якунина у меня ножки как спичечки, худые Мне это не нравится. Как можно это исправить? Кроме качалки.
АА Анастасия Айрон Хожу в качалку (только 1 месяц по 3 раза в неделю) как мне стоит правильно питаться, и как не стоит?
КБ Кристина Берзина Я решил координально изменится, ибо я устал быть не удачником. Завтра поеду в город, и запишусь в качалку, начну читать
АК Александр Карлин скажите важен ли вес для того чтобы ходить в качалку? если что мне 15 лет, 63 кг, рост 175 см
БТ Борис Тарханов Если я к концу очень тяжелой тренировки в качалке тупею пока не отдохну - это нормально?
ЛВ Лена Вечкилёва Что такое углеводы? в каких пищах они находяться? какие углеводы надо есть перед качалкой ?
АП Андрей Полтавский После качалки с 12 лет что лучше есть? белки, углеводы? или что? подскажите пожалуйста
Илья Ларькин а как лучше есть углероды и белки что мышцы быстрее росли после качалки или до? поясните пожалуйста
СИ Светлана Ингула а с 12 лет качаться и есть после качалки углеводы и протеин для того что бы мышцы росли это нормально?
ЭС Эннка Сианка Занимаюсь в качалке где-то 4 месяца. Рост 174 вес 85. Synta-6 мне подойдет для развития мышц а не жира?