Александр Хочу пойти в качалку, рост 180, вес 55 кг, что кушать и как начать? Посоветуйте что есть, или что
МК Маргарита Красикова Пол года болел, не ходил в качалку, похудел на 12 кг! Руки в объеме уменьшились на 4 см. См вн.
КК Кристина Косинова сколько раз можно в неделю ходить в качалку? и почему каждый день не рекомендуется?