Дмитрий Как можно распознать, что ты хорошо потренировался? Конечно, боль в мышцах и обильный пот. а что ещё?
УБ Ульяна Беляева Была хорошая растяжка на ногах, в один момент почувствовала сильную боль в мышцах ног и растяжка как будто пропала.
ГМ Георгий Мовшевич можно ли накачать внутреннюю и нижнюю часть грудных мышц без железа? например, какими-нибудь отжиманиями или брусьями
ЕС Екатерина Сёмина Разогрев перед тренировкой. Как разогреватся, чтобы предотвратить последующую боль мышц? Пожалуйста, помогите...
ХС Хакика Суриева Что делать, если после первой тренировки жутко болят мышцы ног? скоро ли это пройдет? , и как ускорить этот процесс?
Ви Виталий можете перечислить группы мышц, развиваемые при подтягивании на перекладине и отжимании на брусьях
ТБ Татьяна Буханцева(Хоменко) Как "врачебным" языком написать, что нагрузка на мышцы выше пояса нежелательна?
Ок Оксана Пожалуйста подскажите: Что лучше будет улучшать мышцы? Браслет Power Balance или пояс Миостимуляции?