ИА Ирина Арсланова С друзьями ходим в тренажёрный зал, они побольше меня, мышцы побольше, но поднимают веса меньше чем я. Почему?
Наталья Голубева Как накачать не мышцы (бездарное мясо) , а силу, выносливость. Можно быть хилым качком у которого мясо без силы, а можно
Евгений Если качать мышцы 2 раза в неделю, то подтягивания на турнике и отжимания во время отдыха навредят или наоборот помогут?
В* Валерия ******* Помогите, составить комплекс упражнений атлетической гимнастики с гантелями для развития силы мышц плечевого пояса
ТВ Техотдел Вчдр-2 Если мышцы болят почуть нормально будет если продолжать их нагружать до сильной боли? ну не прям уж и сильной
СС Сергей Семенков Спортивное питание какое спортивное питание употреблять для преса и грудных мышц для увилечение рельефа ?
ВЯ Вера Яковлева Подскажите несколько упражнений которые задействуют все мышцы руки (и плечи и бицепс и трицепс и предплечья и кисти)
МЛ Мария Лютина Я ДВА ГОДА ЗАНИМАЛСЯ БОДИБИЛДИНГОМ СДЕЛАЛ ПОЛУГОДОВОЙ ПЕРЕРЫВ ЭТО ДАСТ МНЕ НОВЫЙ ТОЛЧОК В РОСТЕ МЫШЦ КОГДА Я НАЧНУ ЗАНИМ
Екатерина Абрамова 1,5 год качаюсь. Силовые растут, а мышцы нет, каким-то жилистым стал, масса тоже) В неделю 3 раза. Питаюсь 5 раз в день.