ИК Ирина Карева Через какой период будет эффект от таких упражнений.. . приседания-100,обруч-30мин, скакалка-500 прыжков,
Сергей Шмагин как похудеть в ногах? ( выше колен) говорят нужно прыгать на скакалке, но разве так ноги наоборот не качаются?
НМ Надежда Маланьина в чо можно поиграть 3 девчонкам. только не прыгать на скакалке, не бегать, не в прядки, не в повора.
Ga Galka Подскажите пожалуйста. Помогают ли прыжки на скакалке похудеть? Как нужно начинать заниматься? По сколько минут и т. д?
АБ Александр Богнат Я похудела рост 161 вес 49 но животик есть, качаю пресс, на скакалке скакаю! как его можно убрать?
ДК Дмитрий Костюченко Чтобы похудеть сколько раз прыгать в день БЕЗ скакалки? 3850 прыжков достаточно?!
VK Vladimir Konovalov похудеть со скакалкой. 160 рост 60 кг, можно ли с этой веревочкой и ограничем во вредностях скинуть 10 кг?
НУ Надежда Удалова Как вы думаете что лучше гантели скакалка или может еще что. Хочу сбросить пару кило и мышцы накачать
Jaslan У меня полные ляшки и попа. Если ежедневно прыгать на скакалке, они не станут больше (от мышц)?
Оксана @@@@@ Если в день прыгать 30минут скакалкой, то какого результата можно достичь за месяц и сколько кг сбросить?
Антон кому помогла скакалка для похудения???? сколько по времени вы прыгали? сколько по времени вы прыгали?