ДС Дмитрий С. Как лучше составить 3-х дневную программу тренировок в тренажерном зале ? По две группы мышц в день.
КГ Карина Герасимова почему после тренировки безсилие в руках ???делаю 4 подхода по 12 повторений 30кг
Ап Апроо Можно ли сделать бицепс шарообразным если изначально ген. задатков шара в нём нет, путём тренировки?
КС Кумушка Сабирова Когда лучше бегать утром, днем или вечером для тренировки. Мне надо будет бежать 1км и 100 метров.
⇢ 
