АВ Антон Винокуров Можно ли заменить тягу Т-штанги в наклоне тягой обычной штанги в наклоне узким хватом?
Серёга Малышев Стоит ли использовать лямки в становой тяге, если я без них не могу взять тот же вес из-за хвата (предплечье слабое)?
Юлия Какой вид подтягивания широким хватом лучше всего подходит для общей тренировки всего тела, отдельных мышц?
АБ Александра Большакова Как научиться подтягиваться на турнике обычным хватом, если не можешь даже один раз подтянуться?
ТК Тигран Кобегкаев Отжимания от пола какие мышцы больше работают при отжимании широким хватом? и норм ли отжиматся 80 раз в 15 лет?
ИН Ильнара Насырова В субботу буду делать жим штанги узким хватом, в понедельник смогу отжиматься нормально? трицепс успеет восстановиться?
Ан Аня тяга узким обратным блока с скажите, а можно делать тягу узким обратным хватом блока стоя? И что это дает?
ЮР Юра Ракитин Если я регулярно буду отжиматься широким хватом каждый день через месяц будет виден толк в бицепсе ?
АТ Айжан Титова Как понять цифры когда занимаешься тяга блока широким хватом 2*12-15, 4*8-10 тяга горизонтального блока 4*8-10
АН Андрей Назаретян можно ли подтягиваться каждый день, если один день подтягиваться широким хватом а второй- узким хватом?
СТ Сергей Тюленев можно ли немного накачать мышцы подтягиваясь с доп. весом 4мя видами хвата по два подхода на каждый хват?
НА Наталья Александрова Помогите определить и у меня левый хват, то есть у меня левая рука ближе ко льду, какой загиб мне нужен, вправо или влево?
Екатерина Молодова если я подтягиваюсь широким, узким и обратным хватами, нужно ли включить еще и средний хват