АТ Артём Ташкинов Здравствуйте, скажите, в чем с собой носить спортивное питание (протеин или гейнер)?
ММ Михаил Медведев гейнер вредно или полезно и как набрать вес мне 22года рост 170см, вес 58. пожалуйста помогите советами
ЛС Любовь Саверская Что лучше принимать худому человеку для набора веса: гейнеры, протеин, или креатин?
SD Stas Dergachev хочу купить гейнер или протеин на лето но говорят что на лето смысла не будет правда ли это?
Елена гейнер или протеин? я боец ММА, так что выносливость у нас больше чем сила, тратим кучу энергии
OZ Olga Zala (Соловьева) Купил гейнер хард масс, вешу 60 кг, как рассчитать дозу? Сколько пить до тренеровки и после?
ТЛ Татьяна Леонтьева сколько нужно добавлять креатина, вместе с гейнером и нормально ли будет, если пить гейнер+креатин до и после тренировки
На Наталья Можно ли за лето 15-тилетниму эктоморфу набрать 5 - 10 кг мышечной массы, если пить гейнер и усиленно качаться??
ЕМ Евгений Муратов Купил гейнер Serious Mass. как его теперь пить? сколько раз в день? и после еды или до? (заранее спасибо)
Tatiana Subbotina Будет ли толк от того, что я буду до и после тренировки буду пить протеин, СМЕШИВАЯ с гейнером
Ок Оксана Вреден ли гейнер и протеин производителя PVL - MUTANT MASS ???после его приёма я смогу так же отлично радовать свою люби
ЕР Елена Рогова проблема я маленько полновать есть живот, есть толк пить гейнеры перед качалкой, или лучше сначало пить жиросжигатели?
EУ Eкатерина Усанкова Как быстро и на сколько я смогу поправиться если пить гейнер и креатин сразу. ( но я не хожу в тренаж. зал) курс 1 месяц