АК Александр Колыванов Купил гейнер scitec nutrition mass, подскажите, что можно (лучше) принимать с ним протеин или креатин?
СШ Сергей Шатунов Генер см внутри Если принимать гейнер в 15-16 после окончания приема гейнера что то измениться?
ЭИ Эрадж Иванов как принимать гейнер и протеин вместе и в течении дня? как принимать гейнер и протеин вместе и в течении дня ?
ОЗ Ольга Зайцева Необходим гейнер с низким ГИ (без простых углеводов, либо почти) , желательно с максимальным соотношением углеводы: белки.
АМ Анастасия Москвичева Какой гейнер посоветуете? У меня аллергия на молоко и яйца. Какой гейнер купить, чтобы он не содержал яичного белка?
ЕТ Екатерина Трубникова сколько кг я смогу набрать с гейнером, 186см, 64кг, ем мало 2-3 раза, занимаюсь 5 месяцев, но не набрал вообще, эктоморф
ВШ Виктория Шамрова Посоветуйте гейнер с минимальным содержанием сахара, хочется набрать сухую массу, а не жировые облака