АЗ Анастасия Зеленцова Можно ли ходить в качалку каждый день? например пн, ср, пт - железо, вт, чт, сб - кардио?
ШМ Шахин Мамедов Можно ли использовать прыжки на скакалке в качестве кардио- разминки (перед тренировкой) ???
НП Наталья Пашко Какой будет эффект если тренироваться на силу и при этом добавить много кардио? Будет нормальный рельеф ?
Св Светлана Если совмещать кардио и силовые упражнения кардио не помешает расти мышцам ? Вообще моя цел похудеть интрернсно просто
Елена Ухватова Сегодня первый раз пошол в фитнес клуб совмешял кардио и силовые там бицепс ноги покачал спинуну грудь и побегал на бега
Петрова Советуют для более еффективного сжигания жира делать кардио после силовой тренировки, не вредно ли это для сердца?
АО Анастасия Орлова Тренировки. Цель: сбросить лишнее и подтянуть тело. Как распределить: кардио тренировки + силовые + бег?
АС Алексей Степанов Тренировка. Цель: сбросить лишнее и подтянуть тело. Как распределить: кардио тренировки + силовые + бег?
АМ Анна Можаева подскажите 30 дневка с Джилиан Майлкс, предстовляет собой какую тренировку силовую или кардио, ну или еще может что?
НЛ Наталья Л Можно ли заниматься на тренажере кардио Twister при воспалении хрящей коленных суставов?
ВФ Владимир Фролов подскажите что кушать после кардио натощак( утром - 20 мин. бега)? цель утреннего бега похудение
ТС Татьяна Стрельникова За сколько времени можно уменьшить жировую прослойку с 15% до 10%? Если поддерживаться диеты и кардио нагрузок
ДБ Дмитрий Берестовой не могу долго выполнять кардио упражнения... нужен перерыв.. хотя-бы 30 секунд... нормально ли это? и..
Ксю кардио тренировка должна быть меньше 50 минут и больше 20 минут, А что если тренироваться по 40 минут два раза?