Витя Лобенков вопрос по турникам, ответьте только те у кого есть опыт. и знания в таком вопросе и подходу.
Ю* Юлия *** с 9 лет готовлюсь для службы спецназа: отжимаюсь в свои 14 лет 100 раз за подход, на перекладине 27, брусья: 30, бег:
АЗ Александр Залога Нравится мальчик из 9 класса, я в хочу с ним встречаться, девушки у него нету.. . Как найти к нему подход?
АК Александр Колыванов рост 180 вес 82 делаю на турнике и брусьях с отягощением 15 кг 10 раз по 5 подходов это нормально ?
Юлия брусия. у меня такой вопрос я делаю 4 подхода по 25 раз что лучше сделать добавить вес или подходов
ОГ Олег Гаас будет ли эффект от такой программы? хотел по ней заниматься. . Подходы и повторения писать не буду с этим проблем нет
BA Black And White Angel Кто живёт на Кавминводах, скажите, а подход к источникам сейчас платный? Сколько стоит комнату снять в Желеноводске
IS Inna Silantyeva Нормально если в 15 лет.. . вес 67 кг жать штангу от груди 55 кг 8 раз по 5 подходов? Занимаюсь 2-ой месяц..
AV Alex V. Spiridonov Решил каждый день делать отжимания на брусьях, подтягивания, отжимания от пола. По 5 подходов. Какой отдых брать между
Татьяна Махалина как похудеть? рост 174,вес 67,15 лет, ем сладкое много, делаю упражения на пресс (25раз 2 подхода) висит живот и попа.
АМ Анна Малышева сколько минут отдыхать между подходами при накачке бицепса гантелями если я поднимаю гантели по 30раз в каждом подходе?
BZ Big Z если допустим мне надо делать 9 подходов в день на какую-то одну мышцу, лучше делать их один за другим или... (внутри)