АН Аликрам Новрузов Можно набрать чисто сухую мышечную массу? Можно ли базовыми упражнениями набрать СУХУЮ МЫШЕЧНУЮ МАССУ?
Тарина Как похудеть? Срочно надо! За месяц, два месяца. Только серьезно похудеть. Диеты? Какие упражнения? Заранее спасибо!
Надежда Помогите советом: я хотел бы накачать мышцы рук, но но раньше я не качался, и мне нужен совет. С каких упражнений начать?
Maral Порекомендуйте пожалуйста небольшие упражнения для офисного работника (затекает шея, болит поясница).
SA Suv And Расскажите как рассчитать оптимальный рабочий вес, начинаю делать базу, раньше никогда не делал, делал другие упражнения
Нина сегодня делал упражнение жим гантелей вверх лежа на горизонтальной скамье.. . решил увечить вес 2 подхода сделал хорошо..
Андрей Исайкин подскажите хорошие упражнения с гирей 24 кг? подскажите хорошие упражнения с гирей 24 кг? на руки спину плечи
ЕЯ Ек@терин@ Я! У меня крупное телосложение, торчит живот, тело с жиром. Хочу сбросить, просто для себя. Какие упражнения в качалке?
Иг Игорь люди мне 17 хотел бы узнать какие упражнения можно делать на турнике и сколько раз в день нужно есть
OK Oybek Karimov Подскажите как накачать бицепс дома 14 лет, вес 70 кг, рост 179. Подскажите упражнения для накачивания бицепса.
ЕТ Евгений Топилин При поступлении в ВУЗ сдаю экзамен по физ. подготовке, и там есть такое упражнение :Выпрыгивание вверх с места (см).
АЕ Александра Евдокимова как накачать грудь (есть гантели а скамьи нет) прошу дать упражнения на грудь с гантелями но без скамьи чтобы были