Ал Александр Как правильно выполнять упражнение для внутренней части груди тяга гантели из-за головы лежа PULL-OVER
ЕР Евгений Румянцев Помогут ли утяжелители для ног увеличить скорость бега, если нет то подскажите какие нибудь упражнения для этого.
АМ Алексей Моргунов Уезжаю, штанги, гирь и тд нету, как тренироваться дальше? Какие упражнения посоветуйте?
АИ Артём Иванов Какие мышцы выполняют роль агонистов и какие-роль стабилизаторов в упражнении становая тяга на прямых ногах?
Ni Nikita Хотел бы узнать 3 базовых упражнения с гантелями для набора массы и объема рук, груди и плеч.
Иван Ветров Преподаватели в "Киностудии актера" рекомендуют следующее упражнение Тем, кто хочет повысить свою энергию и успокоить ум
НР Новиков Роман Помогите Неумею подтягиваться поможет ли мне креатин быстрее научится естественно буду выполнять доп упражнения