МП Мила Попова Можно ли делать упражнение подтягивание и становую тягу в один день? Безопасно ли это для спины?
Ни Николай Сколько нужно делать упражнений на каждую группу мышц, что бы мышцы нормально росли? Что бы было не много и не мало?
Татьяна Как сесть на шпагат? Как делать колесо? Как научиться стоять на руках? Посоветуйте упражнения плииз...: 3
4Yngyz Tumaev какие есть упражнения на грудь для парня в домашних условиях (без гантель, брусьев) но только не отжимания
Андрей ********** Нормально ли 3 упражнения, если выложился во всех на максимум? Просто на фронтальных приседаниях вес нужен ниже, а у мен
G! Gunner !!! Мне 14 лет. Могу ли я научиться делать сальто? Если да, то за какой срок? Подскажите пожалуйста эффективные упражнения
Дина как сделать ноги стройнее за неделю? какие упражнения выполнять? на какую диету сесть? рост 161, вес 48
Наталья Бондаренко Следует ли продолжать упражнения на группу мышц, если они побаливают после прошлой тренировки? (занимался вчера)
ИС Ирина Солошенко Какие оздоровительные упражнения можно делать на турниках ???Поясните как делать пожалуйста!! !