Ju Justinas не обвиснут ли мои мышцы если я буду втирать пратеин и колоть мсетан а то я на турниках занимаюсь и у меня мышцы
Assyr дадут ли штраф за постройку небольшой хижины в лесус турниками и всё такое. в беларусии, между деревьями на высоте 1 метра
NN Nihao Nihao можно ли накачать мышцы не ходя в качалку? Например отжиманиями от пола или на брусьях, турник, гантели
МН Мария Нахапетова Хочу узнать, за сколько времени я могу улучшить рельеф мышц (Эктоморф) *Домашние условия*(Турник брусья и т. д)
Паша Колосов как можна накачаться за полгода или год на турники и без гнтелей и тренажорок всяких мне 11
ДИ Дмитрий Иванов Реально ли в домашних условиях (турник, брусья, пресс, отжимания) набрать мышечную массу???
ОХ Олег Харченко Мне сейчас такой интересный вопрос задали: "Турник не пробовал? " Интересно.. . а в какой позе можно турник попробовать?
АР Анна Расулова здравствуйте помогите дома: гантели 2шт. , турник, утяжелители 2шт. , эспандер 2 в 1 как накачаться за два месяца
ТФ Татьяна Фишина люди помагите начать подтягиватся на турнике я на брусях и отжимаюсь но не разу не подтягиваюсь буду благодарен