Katya растяжки от спорта турник, брусья (культуризм) причина появления и как остановить их рост и опасно ли это?
Айдай Предложите пожалуйста программу накачки мышц на турнике. А также отжиманий от пола и поднятия гантель .Заранее спасибо.
ЭИ Эльвира Исабекова у меня такой вопрос можно ли качать пресс каждый день или через день и как на турнике набрать форму что за зиму потерял
БГ Белла Гусейнова Самое эффективное и безопасное упр. для пресса это поднятие ног согнутых в коленях на турнике ?
СГ Светланка Гончаренко Мне 18 лет рост 174 см Хочу увеличить рост на 16 см Скажите это возможно? На турник не надеюсь с 9 лет на нём занимаюсь
АЕ Арсен Ерижоков За сколько времени можно так накачаться с помощью турника, ? и нормальное ли это телосложение?
АБ Андрей Буробин Советы дайте как правильно качать пресс на турнике и мышцы на рёбрах и по бокам ...