ДД Дмитрий Доркин как очень быстро накачать бицепс? ? год качаю и никакого результата ((( причем мышца сильная но маленькая ((
СГ Сергей Горохов Мне 16 лет, я качаю бицепсы гантелями по 5кг, после нескольких недель тренировок (2-3 тренировки в неделю) начала болеть
ЕЕ Екатерина Евгеньевна Реально ли накачать бицепс 55 см за полтора года при данном объеме 36-37 см? (без стероидов).
Ольга Тюленева Бицепс. Долгий бицепс, повезло или нет? и прошу + и - Людей которые в этом деле 0, прошу мимо проходить...
Гайшута Сабитова А правда, что грудные - трицепс, спина - бицепс могут качать только генетически одарённые?
АК Анютик Куцебенкова бицепс 39 см в 14 лет норм? или много? просто в программу кач входит, а качать не хочется занимаюсь 5 лет.
ПД Прямицын Денис Почему при максимальном сгибе предплечья и напряжении мышц почти сразу сводит бицепс?
MB Mr Bin Как называются мужские футболки, они еще обтягивающие такие.. . что бы грудь, пресс, бицепс выделялся ?
ДС Дмитрий Савушкин И вывел нас Господь из Египта рукою сильною и мышцею простертою. Исх 12:51. Какая окружность бицепса у бога?
КФ Кириллиус Фамилия При жиме лежа потянул мышцу Какую не знаю но болит в области плечелучевой мышцы и в области бицепса.
АС Антон Суворов Как вам такая программа занятий в спортзале.Если че не так пишите! Плечи,Трицепс,Бицепс,Пресс Грудь,Спина,Ноги,Пресс