Олеся Сухова через 2 часа после тренировки не могу разагнуть руку в районе логтя и опхул снизу бицепс что случилось?
АП Анна Пестова Какими упражнениями прокачать оба пучка бицепса ДОМА, имея под рукой лишь гантели и турник?
ЕП Елена Пеганова с чем лучше всего сочетать тренировки на бицепс и трицепс? С наибольшей эффективностью так сказать
IK Ivan Kirichek Сколько надо делать подходов и повторий на массу для рук? Чтото перестали расти мышцы рук, особенно бицепс
ЛР Любовь Ряскина мне 13 лет и мой бицепс составляет 27 см это мало? мне 13 лет и мой бицепс составляет 27 см это мало? рост-178,49кг
НК Наталия Корягина про размер бицепса. Размер бицепса - 34 см при возрасте 18 лет, весе 60 кг и росте 175 см это норм?
Оля Соотношение роста веса возраста. Как считаете нормальное ли соотношение : 15 лет , рост 174см , вес 70 , бицепс 35 ?
Марупчик Марупчик Появилась шишка в ямке между плечем и бицепсом, не болит, твердая. Что это может быть и возможно ли это от больших нагру
ТЗ Татьяна Зыбарева скажите программу для пресса и бицепса желательно видео и после сколько нужно есть после тренеровки
ОА Ольга Алексеева Как избавиться от ростяжек на бицепсе и плечах? Есть ли какое то лекарство от них??
СА Светлана Ананич щас в качалку скхадил и мышцу се поткачал на 30 см выросли бицепсы а чего вы дабились сидите за компами тока
Анастасия Шамрай Какое упражнение расширяет бицепс тоесть вот у меня бицепс не широкий а можно сказать высокий как сделать его широким???