ДК Денис Кондрат Как накачать бицепс. Качаюсь в качалке, все растет кроме бицепса, какие упражнения делать и по сколько повторений?
АК Анна Ковалькова вопрос качкам.правильно ли будет для ростав мышц ,например одну неделю качать бицепс каждый день,вторую -плечи и т.д?
Людмила Богданова один бицепс меньше на 1 см. левый бицепс меньше на 1 см, что делать? Мне в данный момент 14 лет правый 31 см левый 30
Г. Галюсик:) . помогите мужики! делаю силовые упражнения, и воркаутом заним. трицепс офиген. большой, а бицепс никак не могу увеличить,
АС Андрей Смирноff для меня самые тяжело подающиеся раскачке мышцы это средние дельты и бицепсы, а вам какие мышцы тяжело качать?
ВИ Владимир Иванов летом бицепс был 37 а ближе к зиме стал уменьшаться шас 35. я занимаюсь в зале массу сохранил так помему же уменьшилась
ВЛ Вероника Лопатина Почему парни-качки становятся такими тупыми, и кроме качалки и размера бицепсов их уже больше ничего не интересует?
Дмитрий Гусев Чем можно лучше накачать бицепсы гантелями или подтягиваниями на турнике обычным хватом?
ЕС Екатерина Степченкова как накачать мышцы рук (бицепс, трицепс) и набрать жировую прослойку на руках? у меня тонкие руки. жир вообще отсутствует.
АГ Анастасия Головина Народ подскажите пожалуйста какие нибудь упражнения на бицепс, трицепс, широчайшие мышцы спины, икры???
ОЕ Ольга Ерискина Народ подскажите пожалуйста какие нибудь упражнения на бицепс, трицепс, широчайшие мышцы спины, икры.