НМ Наталья Максименко Между бицепсом и плечом пустое место. У многих моих знакомых идет почти как сплошная, а у меня там яма
ОТ Оля Трохинина Если качать только один бицепс " Подъем штанги на бицепс стоя" и "Концентриованный подъем на бицпепс", то
АЗ Алексей Зайцев как почувствовать широчайшие мышцы спины при выполнении упражнения. Чтобы меньше работал бицепс
АН Аликрам Новрузов если висеть на турнике, руки согнуты на 90 градусов это упражнение на массу? И качаятся ли бицепс
ЕР Екатерина Рудакова Почему болят бицепсы, когда захожу на русские обороты ? (Дворовая гимнастика). первый день учучь делать!
ПН Петр Нагорнов помогите составить план для качалки. хочу набрать 10кг +накачать грудь, бицепс, спину, трицепс заранее спасибо!
СН Санёк Неугамонный а создали уже препарат, кот. увелич. размер и силу мышечных волокон в конкретной группе мышц, (бицепс) при инъекции?
АС Алексей Солопов болят предплечья и бицепс на след утро после тренирлвки на турнике!!! я помазал их нурофеном!!! и вроде прошли
ЕИ Елена Ильинова я качаюсь 3 раза в неделю можно ли качать в эти 3 дня бицепс грудь трицепс и спину?? ? заранее спасибо)))))
Игорек Антонов можно ли качать пример понедельник трицепс бицепс крылья. среда бицепс трицепс грудь и тд или как заранее спасибо
Василий Пупкин Возможно ли накачать бицепс в 13 лет дома и как составить тренировки упражнение и подходы и т. д.
RR Remix Remix Возможно ли очень хорошо накачать бицепс в 13 лет дома и как составить тренировки упражнение и подходы и т. д.
Ru Rufat Возможно ли хорошо накачать бицепс в 13 лет дома и как составить тренировки упражнение и подходы и т. д.
АШ Андрей Шаламов Кто подскажет? После тренировки на бицепс заболел локоть. Как долго сделать перерыв? Чем лучше залечить (мазь, лекарство)?
⇢ 
