ДА Дарья Андреева Подскажите хорошую программу для тренажерного зала. Нужна программа тренировок, чтобы накачаться.
Ал Александра Такая схема нормальна для тренировки грудных раз в неделю? Или что можно еще добавить/убрать?
АС Александр Сергеевич Всем привет. Кто может подсказать хорошую программу тренировок? Кому не жалко скиньте программку пожалуйста.
ЕФ Евгений Федосеев Какие кроссовки лучше взять для бега и интенсивных тренировок? Mizuno(беговые) или какие нибудь (adidas,nike,reebok)?
ШС Шухрат Сайдалиев помогитее дайте пожалуйста программу тренировок и питания для набора сухой мышечной массы! очень нужно!
ТМ Таня Морудова короч в спорт зале висит 6 плакатов на них изображены комплексы тренировок для билдиров!
ЕС Евгений Сазонов Ребя, кто даст ответ, почему после дождя легче проходят тренировки (бег, турник, брусья,)?
Андрей пожалуйста оцените эту прогу мне17лет рост178вес65,стаж тренировок-3месяца, жим65-70,становая тяга75кг. Цель набор массы
Антон Должна ли быть усталость и измождение после тренировки по фитнесу? может увеличить нагрузки если самочувствие приятное?
ЖА Жаннулька Анисимова Помогите составить программу тренировок в зале. Мне 16 лет, вес 70 кг, рост 182 см. Буду благодарен.
ГС Гуля Смирнова Помогите составить новую программу тренировок в тренажерном зале. Занимаюсь уже 4.5 месяца. Рост 180, вес 72 кг, 15 лет