Тарасенко Наталья Будет ли расти спина и бицепс если единственная тренировка это подтягивания раз в 8 дней?
Андрей Постников Когда употреблять белки - до или после тренировок? Когда употреблять белки - до или после тренировок?
МР Марина Рубцова Немного приболел: слабость, болит горло, насморк и голова какая-то ватная. Стоит ли идти на тренировку? (тайский бокс)
Ne Nemo помогите составить программу тренировок мне 15 лет, рост 174, вес 65, пожалуйста помогите в спортзале )
МЕ Мария Евстафиади помогите составить программу тренировок мне 15 лет, рост 174, вес 65 тренируюсь в спортзале
НК Натусик Коровякова Что если тренировать 2 разных групы мышц 2 дня подряд и между тренировками делать перерыв 1 день. Или лучше через день?