Begench Rejepov Пожалуйста составьте для меня рацион питания. Что есть до тренировки прям за 2 часа, и после тренировки?!
Юрий После первой силовой тренировки очень оухла грудь, потом потеряла свою форму, теперь не чувствую напряжения после трени
DТ Dimon Тищенков Можнео ли накачать только одну мышцу? Я имею в виду без программ тренировок. Накачать только например трицепс?...
НЕ Надежда Егорова Вопрос про спортпит Когда пить капсулы BCAA, добавку Omega 3 и витамины ? (перед тренировкой, после еды и тд?)
Альбина Латтарова сколько подходов и по сколько повторений нужно делать на силовых тренировках в тренажерном зале
Ольга Козлова Как так получается что после тренировки и работы у меня иногда апетита нету чтоб поужинать?
АТ Алексей Трефильев Есть ли результат от тренировок ( интенсивных ) если в пятницу и субботу пьем алкоголь ?
ЮЯ Юрий Якушев Повредил ногу (на долго) , сейчас тренировку на ногу приходиться пропускать, что посоветуете делать вместо этого
НК Нина Котахова Боксёры спарингуются на тренировке, один другому зуб сломал. Кто должен платить за протезирование?
ЧК Чиж К. болит позвоночник в области крестца (на тренировке делал мягкую самостраховку вперед и сильно проннулся
⇢ 
