Ольга Хожу в тренажерку 1.5 месяца, через день, редко через 2. Мне каждый раз составляют тренировки. (+ внутри)
КМ Константин Мизиркин я резко перестала чувствовать мышцу на ноге во время тренировки, что это за фигня такая?
НД Наталия Давиденко 3 дня качаю пресс.. . Нижняя часть немного набухла и побаливает: ( это из-за слишком усердных тренировок? Спорт
ОМ Ольга Мезенцева Купила абонемент в фитнес клуб по 3 занятия в неделю. Какие тренировки выбрать и как лучше комбинировать?
Вениамин Помогите составить ежедневную тренировку утром сразу после пробуждения (.есть турник и гимнастический ролик)
ДХ Дмитрий Хохлунов Мне нужны разные виды тренировок для девушек ( присед, пресс, ноги и т. д.) , можно просто ссылку.
КХ Костя Хохлов пропустил неделю тренировок сильно может сказатся такой пропуск на мой форме и силовых?