ДД Ден Дениска Сколько должно быть кардио перед силовой и после? ( Элипс) И что кушать до и после тренировки, цель похудение
ИК Ирусик Кижапкина Анаэробика и аэробика можно ли в один день выполнять и анаэробные и аэробные тренировки ?
СВ Светлана Вершинина Помогите составить программу тренировок с гантелями и штангой дома, мой рост 180, вес 85.
ТФ Татьяна Фруктова болит после тренировки правый бок принимал прот дня 3 пил первая треня была 3 дня назад
ЕЛ Елена Лайм Есть ли открытые на данный момент школы паркура в Минске или хотябы индивидуальные тренировки? Подскажите пожалуйста!!!
ЮС Юрок Сергеевич Если эндоморф начнёт соблюдать диету и помимо силовых тренировок будет ещё заниматся аэробикой
Константин Половинчиков Почему при тренировках (турник, гантели) бицепс на правой качается в 2 р. быстрей чем на левой руке! ? (нагрузка одинаковая)
МС Маська Стоякина Почему при тренировках (турник, гантели) бицепс на правой качается в 2 р. быстрей чем на левой руке! нагрузка одинаковая
Галина Коктейл зеленого цвета. Кто знает густой коктейл зеленого цвета. В фильмах постоянно вижу пьют после тренировки)))
СВ Сергей Волченко Если после тренировки выпить пива, но ничего не есть, то пройдет ли тренировка напрасно?
ПС Павел Сатин Во время силовых упражнений на тренировке резко начинает болеть голова в 2 местах на затылке. 14 лет.
ЕС Екатерина Сёмина Разогрев перед тренировкой. Как разогреватся, чтобы предотвратить последующую боль мышц? Пожалуйста, помогите...
АЗ Александр Залогин моя мама ругает меня за то что после тренировки от меня воняет и при этом кричит на меня что мне делать