СВ Сергей Васильев Что есть после тренировки в которую входят отжимание пресс подтягивания приседания?
На Надежда Подскажите эффективные упражнения для бедер и ягодиц для тренировки в тренажерном зале ( фото внутри)
МН Михаил Никулин у меня в городе секция открылась армейский рукопашный бой, вообщем я все узнал тренировки каждый день по 4 часа
VК Vova Карначёв А можно пить протеиновые коктейли девушкам? Занимаюсь силовым фитнесом и не всегда перед тренировкой успеваю покушать
СД Софья Демишева Помогите Завтра едем всей тренировкой в спорт диспансер, подскажите что там будут проверять...?
Светлана Муха Мой вес 57 кг, рост 180,как посоветуете набрать массу для тренировок ну или во время тренировок?
НД Настасья Дмитриева Сколько можно набрать килограмм мышц без жира за 3 месяца тренировок со штангой и хорошем питании?
ОО Ольга Онойко Не болят мышцы после тренировки в качалке, хоть я их довел до изнеможения так что выползал из зала.
АБ Александр Бочко Как принимать туринабол? До или после еды? Перед тренировкой? И по сколько мг? В нетренировочные дни тоже принимать?