AA Anar Agayev подтягивание на турнике почему если поджать ноги к животу - сложнее подтягиваться? как это рабоает ?
SS Svetlana Shestakova пацыки, когда мне включить подтягивания? на спину: становая, тяга штанги в наклоне к животу, тяга блока к животу.
Славик Почему при каждодневных подтягиваниях хондроз в пояснице "спит"? В чём объяснение процесса? А шейный при этом разве что
ПЖ Павел Жеребцов Красный эспандер выдержит вес (55 кг) для подтягивания? (Фото) если нет, то какой надо? ? Оч нужно
Кр Кристина после подтягиваний появились на ладонях такие шишки-синяки (уплотнения) и не проходят долгое время, помогите