ЛС Любовь Саверская ягодицы Самое эффективное упражнения на ваш взглЯд для подтягивания ягодиц... в домашних условиях
Тарасенко Наталья Будет ли расти спина и бицепс если единственная тренировка это подтягивания раз в 8 дней?
ЕГ Елена Герман Отжимания (Пол, Брусья), Подтягивания Вредит ли здоровью занятия с дополнительным весом (Рюкзак) ?
Че Чеэто Мне 15 лет интересуюсь может ли быть нагрузка на позвоночник, сколеозот подтягивания и отжимание с доп весом?
ВА Виталий Абраменко создайте прогу занятий из перечисленных снарядов пожалуйста. силовые показатели уже нормальные. 18 подтягиваний, 45 отжим.
Dilshod Bobodzhonov занимаюсь по проге увелечению кол-ва подтягиваний до 25.по программе. как думаете поможет ли
ТЛ Татьяна Локтионова подтягивания почему так вот что я в один день подтянулся 10 раз а на следующий и 3 еле выжал?
Otto Khatamov как увеличить количество подтягиваний подтягиваюсь 15 раз занимаюсь год не как не могу увеличить подтягиваний!!!
МП Мила Попова Можно ли делать упражнение подтягивание и становую тягу в один день? Безопасно ли это для спины?
СМ Сергей Минин Подтягиваюсь ну максимум 2 раза. ( Подскажите как увеличить число подтягиваний. По нормативам на 3 надо 4 раза помогите!)
СО Саламат Осмонбаев Как подтягиваться 100 и более раз за один подход?? ? Хочу побить мировые рекорды по подтягиваниям.
НК Николай Корняев что делать если никак не могу увеличить количество подтягиваний как подтягиваться 14 так и подтягиваюсь
⇢ 
