АС Артур С турник. Можно ли за 2 месяца увеличть кол-во подтягиваний с 15 до 30???в прошлом году мог где-то 20-23
СВ Стас Востриков Отжимания, подтягивания, приседания. Сколько подходов и по сколько раз нужно делать все это с отягощением?
Tonny можн ли накачать ширину плеч подтягиваниями и отжиманиями? потому что при выполнении их, ужасно болят, жжет плечи
Ирина Можно ли, во время месячных качать пресс, делать отжимания, приседания и подтягивания на турнике?
Sahib Abidov91 Мне 14 лет вес 53 рост 170 как накачать мышцы на подтягивании, отжимании, подскажите схему накачки мышц в дом. условиях
ЕФ Екатерина Федорова помогите с подтягиванием! я пытался изо всех сил подтянуться, но не получается. что делать?
Андрей Холлей Ребят подскажите как сочетать упрожнения отжимания, брусья и подтягивания в одной тренеровки? ! пояснение ниже
АВ Андрей Виноградов При резком поднимании рук вверх, при подтягиваниях и подобном появляется кратковременная острая боль в грудной клетке (в
Люба Васильева если через день выполнять: подъем штанги на бицепс, подъем гантелей на бицепс, молотки, подтягивания широким хватом.