ЛМ Лёха Момотов Я заступорился на подтягивании.. больше 12 не делаю, подскажите как увеличить кол-во подтягиваний...?
АП Анна Платонова реально ли???? подкачаться с помошью различных видов подтягиваний и отжиманий и пресса??)
Жа Жанна можно ли накачать все мышцы одними приседаниями, подтягиваниями, отжиманиями, а то нет железа и возможности с штангоми
Иван подтягивание. способствует ли подтягивание снижению веса или хотя бы появлению пресса, хоть немного?)
МО Максим Оградюк Оцените базу турникмена. Мне 14 лет, вес 58 кг, рост 168. Подтягивание 20 силовых, 33 с рывками Брусья 20-25 чистых раз
Ирин@ (Esther) Черновол Тренер поставил в начале комплекса подряд становую и подтягивание. Это нормально?
Денис возможны ли травмы если начну подтягивания отжимания с доп. весом 32 кг ? с собственным весом занимаюсь год
Дмитрий Юдин Подтягивания на турнике! Я когда подтягиваюсь почему то шатаюсь в зад и в перед из за этого сбивается темп? ПОчему?
ЕИ Екатерина Иванова Нормально ли. Подтягивания в школе зделал 27 раз, отжимания около 80 раз. 14 лет, вес около 68 кг.
Дмитрий Гусев Чем можно лучше накачать бицепсы гантелями или подтягиваниями на турнике обычным хватом?
МО Максим Оградюк при подтягивании широким прямым хватом слышен хруст в плечах. болевых ощущений нет. это нормально?
КК Ксюша Корнеева посоветуйте пожалуйста, как мне ввписать в тренировку подтягивания, я новичек только начал, занимаюсь базовыми упражнениями
АТ Андрей Тиранин Болит плечо при отжимании, при подтягивании нет, сильно хрустит при вращении. В чем причина может быть?