МК Маргарита Камынина Если качать бицепс не на турнике, увеличится ли количество подтягиваний или нет?
ОТ Олеська Тихонравова Помогите подобрать упражнения для спины. В домашних условиях. Подтягивания не подходят, нужны альтернативные упражнения.
GB Grisha Bobrovski Подтягивания,отжимания. А при подтягиваниях и отжиманиях качаются бицепсы и трицепсы?
ЯЦ Яков Цыганков Сколько килокалорий сжигается за одно полное подтягивание на турнике при массе тела 70 кг?
Александр Болят подмышки. после подтягиваний уже неделю болят подмышки, да так что руки в верх еле поднимаю что делать?
РФ Роман Фадеев можно ли летом в деревне при хорошем питании, с помощью подтягиваний, отжиманий с отягощением... Подкачаться?
МН Мария Николаева как можно накачать мышцы немного дома ну там подтягивания или отжимания от пола что еше
ГЖ Гайрат Жиянов Какие еще базовые упражнения можно выполнять для улучшения физ. подготовки, кроме подтягиваний и отжиманий?
Makhach Varaev Можно ли заниматься спортом за полтора часа до сна?ну там 5 км на велотренажере, приседание, подтягивание
ММ Марина Марина Можно ли заниматься спортом за полтора часа до сна? ну там 5 км на велотренажере, подтягивание, приседание
Нина Москвина Люди помогите мне поступать в СВУ,подтягивание здавать 13 рас я не могу екзамены через месяць что же делать
Мария (Семченкова)Бирюкова если задержаться при подтягиваниях сверху на пару секунд, это даст больше силы?
Галина Кочуева Помагите я хочу кочатса, ну прес подтягивание, отжимание (раз15 делаю, с подтягивением плохо)
АИ Алена Иващенко ребят правильно ли я понял? для увеличения силы удара (отжимания и подтягивания нужно выполнять как можно быстрее?)
СВ Стас Востриков мой рост 180, вес 73кг, я без усилий выполняю 42 отжимания, 11 подтягиваний, какие показатели по вашему? это нормально?
ЖS Жадоба Star Время между подходами в отжыманиях от пола. О пресе и подтягиваниях. (фото системи додаю)
Виктория Хомякова Сделав одно подтягивание и попробовав второе - еле еле дотягиваю. Сделав одно, отпустив перекладину, намного легче. ??
⇢ 
