Евгений Если качать мышцы 2 раза в неделю, то подтягивания на турнике и отжимания во время отдыха навредят или наоборот помогут?
Эдуард Богданов На лето хочу сделать круговую тренировку на подтягивания, пресс на турнике и брусьях, и брусья.
Ви Виталий как быстро улучшить свой результат по подтягиваниям? как быстро улучшить свой результат по подтягиваниям?
СВ Сергей Васильев Что есть после тренировки в которую входят отжимание пресс подтягивания приседания?
ОД Оля Дембицкая Увеличение количества подтягиваний. Вопросы: сколько отдыхать и какой метод эффективнее?
Максим На фига парню 2 метро растом подтягиватся, пусть шкеты подтягиваются чтоб вырости, какой вообе толк от подтягиваний то?
МЕ Мария Евстафиади можно ли заниматься дома каждый день ну там отжимания пресс и приседания?? и подтягивания???
Сергей Посоветуйте действительно эффективные упражнения для улучшения (подтягивания) формы грудных мышц для девушки.
Юлия Какой вид подтягивания широким хватом лучше всего подходит для общей тренировки всего тела, отдельных мышц?
ОМ Оксана Москаленко Можно ли накачать прес (до рельефа) и нормально увеличить количество повторений подтягиваний???
Юл Юлия Сколько отдыхать между тренировками? (подтягивания с весом 5*макс, отжимания на брусьях с весом 5*макс) День? Два? 16 лет
Ал Алексей скоро нормативы по ФИЗ подготовке, подтягиваюсь 12-15 раз. Как за короткий период времени увеличить кол-во подтягиваний.
⇢ 
