an anna-semenova Сколько раз надо поднимать и делать подходов с гантелями 12,5 кг что иметь хороший бицепс в 14 лет подскажите?
S. Serega- ............. какие песни слушать на тренировке бицепс, трицепс, грудь, спина, ноги, шея под Женьшень или Бананы
АИ Аня Иванова подскажите разновидности упражнений на пресс, бицепс, грудные мышцы для работы дома, чтоб мне было яснее можно с картинками
СЮ Слава Юркин Здравствуйте, не знаю у кого еще спросить: я носила на руках ребенка и у меня появились бицепсы (((
АШ Артур Шевчук Как называется такая штука: когда бегаешь, её просто прицепляешь на руке (в зоне бицепса) , она для телефона?
ВГ Владимир Грибков Качаю бицепс, после тренировки болит не сам бицепс а чуть ниже где сгиб руки, что делать? дайте пару упражнений на бицепс!
ЛД Ленуся Добрынина Помогите У меня левый бицепс больше правого, зато правая грудь больше левой, как всё это дело выровнять???
ЕС Екатерина Солопанова Вот фото бицепса. 32 см. мне 18.вес 70.рост 170.что скажете? очень маленкий? а трицепс?...
МТ Марина Толстикова Мне 15 лет, на бицепс стоя со штангой какой можно брать вес, не повредив при этом позвоночник и не замедлить свой рост?
АМ Агнесса Моторина Люди скажите я хочу качать пресс и бицепс можно ли совмещать качание пресса и бицепса и бегать по утрам и вечерам
НС Наталья Стадлер Подскажи ответ) Скиньте пару упражнений на бицепс без железа, т. е без штанги, гантель. К примеру, отжимания.