СК Софья Каширская Здравствуйте, хотел спросить на счёт протеина, можно ли пить его в 14 лет? О себе : рост 180,вес 90 Жим на раз 117.5кг
ЕБ Евгений Борецкий Подскажите, серьезно, без шуток, сколько должен жать стоя штангу, жим лёжа, присед, парень 15 лет весом 58кг
Макс Если купить скамью для жима лёжа и на конце стоек под штангу, на что ложится штанга будет пластмассовое, оно не надёжное?
НА Наталья Алексейцева Отжимания. Жим лёжа Непонимаю почему я могу отжаться 100-120 раз. но при этом штангу 40 кг еле как делаю на 5-6 раз ?
АГ Александр Гордеев будут ли расти мышцы если пить например месяц или 2 и качаться например жим штанги, подъём прямой штанги на бицепс и. т. д
Sh Shamshod Вопрос к спортсменам Делаю жим гантелей лежа на скамье, у меня получается все чётко (техника, полная амплитуда)Но когда делаю разводку, мне сложно соблюдать и технику и амплитуду, хотя выполняю и жим и разводку с одним и тем же весом! В чем у меня проблема? ?
Иришка Добродеева Вопрос насчет жима лежа. Сейчас жму 70кг на раз, 16 лет, вес 62кг, рост 170, за какое время смогу дойти до 100кг в жиме?
⇢ 
