Ga Galka Через несколько дней соревнования по пауэрлифтингу, в/к 53. жим 60, присед 100, становая 115. 15 лет
Улугбек Эргашев Нужны советы по подготовке к соревнованиям по жиму лёжа. соревнования через 2 недели.
ТМ Татьяна Митрофаненкова Новый спорт - Танцефитнес: пляшешь с гантелями, гирями, грифами, штангами, выполняешь жимы, приседы в танцах-прикольно?
МГ Маргарита Горр делал жим штангой, болела грудь 2 дня. сколько для восстановления надо? сегодня не могу пойти зал
АН Андрей Неклюдов хорошо рост 174 вес 65кг поднимаю жим лежа 0.0кг гантели 0.0кг какая разница сколько я поднимаю не понимаю...
ГШ Григорий Шумилкин Болят плечи после жима, когда закачиваю гантелями дома разными упражнениями все проходит, вопрос что если в день по 3-4
Римма Ким Вопрос внутри) Со скольки кг начинать делать жим лежа и бабочку ну и еще кросик, мне 14 лет вешу 85кг
НП Николай Погожев Какой вес ставить девушке, когда она выполняет жим ногами платформы, учитывая, что сама платформа весит вроде 20 кг.???
РМ Рустам М На каких тренажорах посоветуете заниматься в качалке? Я имею ввиду на силовые упражения типо жим лежа.
Па Паша Поменял программу тренировок, теперь буду в один день делать - грудь+трицепс. После обычного жима и жима под наклоном
Паша Дергачёв Ведь бег куда больший функционал чем приседания со штангой, жимы ногами, сгибания-разгибания в тренажерах- лучше бегать?
OM Olqa Melnikova жим лежа, как называется таблица по которой можно определить свой максимальный вес в жиме. подскажите пожалуйста
⇢ 
