ОМ Оксана Меркулова вопрос про отжимания (связан скорее со здоровьем чем со спортом поэтому и поместил в этот раздел)
Гу Гузель я начал заниматся по программе выработанной мной и хотел бы узнать насколько она эффективна
КВ Катя Васильева Можно ли совмещать бег, отжимания и пресс? То есть, бегать утром, а вечером отжимания и пресс.
Марго Помогите разобраться! Набираю вес, занимаюсь немного растяжкой, отжимание от пола, приседание, наклоны и др упражения.