VV Vladimir Vishnevsky Как должны сгибаться локти при отжимании от пола на кулаках : параллельно или перпенликулярно телу ?
Елена Пустовалова нужна помощь!! ! отжимания! мне 15. делаю 3 подхода по 40 45 отжиманий. широкий хватом. это нормально или мало?
АГ Антон Голубов Вчера немного занялся спортом там отжимания, гантели, пресс ну и все такое а сегодня если до коснутся до груди больно
Дмитрий Хаимов Спорт 1ч. в день+танцы, отжимания это много для женщины? И какое похудение будет в месяц при таком режиме+здоровое питание
Геннадий Терентев Когда лучше качается трицепс, когда отжимаешься от пола узким хватом или когда делаешь вертикальные отжимания на скамье?
МП Михаил Поликахин Достаточно ли турника, брусьев, приседания, отжимания, упражнения на пресс, бега для накачки тела?
Денис возможны ли травмы если начну подтягивания отжимания с доп. весом 32 кг ? с собственным весом занимаюсь год
ЮД Юлия Дмитриева Посоветуйте хорошую программу питания и занятий спортом дома (турник, отжимания, пресс, 2 дня бега)
Алик Какие части тела качаются при отжимании на пальцах и на кулаках, и качается ли пресс при отжимании?
ЕИ Екатерина Иванова Нормально ли. Подтягивания в школе зделал 27 раз, отжимания около 80 раз. 14 лет, вес около 68 кг.
Ле Лейсан бегаю в 6утра, потом контрасный душ. Как соединить с этим спину, пресс, отжимания, турник? Сразу после бега или после душа?
⇢ 
