Иринка Сижу за компом, ворон считаю и преспичило грудь забить.. . Качалка аж завтро, хочется сейчас. Отжимания надоели.
Фа Фарид у меня в селе нет тренажерного зала. турник, гири и отжимания. городские как вам мой результ?
НЛ Никита Лутаев отжимания. отжимаюсь на кулаках 10 подходов по 20 раз каждый день.будет ли от этого эффект?
Ve Vegas тренируюсь 3 года сразу после пробуждения отжимания, отжимания на брусьях, пресс в общем с собственным весом, можно так??
Ильдар Зиннятуллов помогает ли алкоголь для похудения? один день пью алкоголь два дня отжимания подтягивания какой эффект?
Ромчик Королёв Можно ли с 14 лет висеть на турнике, в целях накачать руки и плечи? И также отжимания в целях накачивания груди?
МН Марина Назарова Мой Рост 1.78 Вес 75-Кг. Сейчас Мне 15 Лет Занимаюсь 3-Месяца Гантелями И Отжимания Сейчас Начал Делать Жим Лёжа....
Ксюнька Ксю Упражнения дома. Скажите можно ли чего-то достичь, занимаясь через день, приседанием, отжиманием, прессом и немного турник
АС Алеся Смирнова спорт. Если человек занимается отжиманием от пола в день 100 раз то за 7 дней можно ли накачать грудь или уменьшить их ?
Анастасия Русаловская подскажите какой нибудь комплекс или программу тренировок на массу, с гантелями+ отжимания, пресс, приседания
АС Андрей Смирноff Какие упражнения можно делать дома для РУК. если гантель нет, обычные отжимания от пола слишком тяжело пока что
ДШ Денис Шкватов Почему болит живот во время отжимании? Я - девушка, отжимаюсь уже недели 2, болит левая часть живота во время отжимании.
СВ Стас Востриков Отжимания, подтягивания, приседания. Сколько подходов и по сколько раз нужно делать все это с отягощением?
Юлия Позавчера качал грудь можно ли мне сегодня делать отжимание с утяжелением? хотя мышцы груди ещё пабаливают
Ksю Анатоlьevна Есть вопрос. Наберёт ли "дрищ" мышцы, если будет заниматься не в качалке, а на брусьях, турнике, отжимания и т. д.?
ВП Владимир Петров Домашний тренинг. Дома имеется беговая дорожка + отжимания и пресс, пожалуйста подскажите, как лучше начать тренировки
Ирина Можно ли, во время месячных качать пресс, делать отжимания, приседания и подтягивания на турнике?