НГ Надежда Глазунова На левой руке, при ударах по боксёрскому мешку, дощечки или при отжимании на кулаках возникает жуткая боль на костяшке.
AГ Aльбина Герасимова Сколько % от массы тела ложиться на руки при отжиманиях от пола? и являются ли отжимания альтернативой жиму лежа
АП Анна Пестова Люди скажите а реалаьно ли мышцы немного накачать дома ну там отжимания от пола и на турнике и сколько подходов надо
МН Мария Николаева как можно накачать мышцы немного дома ну там подтягивания или отжимания от пола что еше
Галина Кочуева Помагите я хочу кочатса, ну прес подтягивание, отжимание (раз15 делаю, с подтягивением плохо)
Игорь Можно ли один день делать только отжимания а следующий день делать только пресс? и так чередовать
АИ Алена Иващенко ребят правильно ли я понял? для увеличения силы удара (отжимания и подтягивания нужно выполнять как можно быстрее?)
НЗ Ника Захарова Если ходишь в качалку 3 раза в неделю, стоит ли делать по утрам такие упражнения как отжимание пресс приседания?
СВ Стас Востриков мой рост 180, вес 73кг, я без усилий выполняю 42 отжимания, 11 подтягиваний, какие показатели по вашему? это нормально?
СС Самсон Саакян как совместить упражнения ( такие как приседения , отжимания итд.) с уборкой дома? думала ...и не придумала
Татьяна Полезно ли ежедневная зарядка? (дыхательные упражнения, отжимания, приседания, пресс) Надо ли отдыхать?
НС Наталья Снеткова 1 эспандер.1 занятие например отжимание я делаю 60 подходов в день.а у меня очень много эспандеров.это плохо для 11 лет?
Жека скоро призыв и светит армия! если идти то только в ВДВ! подтягиваюсь 15-20 раз! отжимания и бег нормально! как попасть?
МН Марина Некрасова светит армия как мне попасть в вдв? подтягиваюсь хорошо раз 15-20 бег нормально и отжимания думаю тоже в норме) хочу ВДВ