СВ Сергей Васильев Что есть после тренировки в которую входят отжимание пресс подтягивания приседания?
ЕН Единственная Необыкновенная Как укрепить попу, ? чтобы не похудела, бегаю полчаса через день ( приседаю с гантелями- укрепят ли приседания попу?)
ВШ Виктор Шнайдер Нашла картинку приседания на 30 дней Скажите пожалуйста, помогает или нет? Мне бы попу накачать и ноги убрать ?
МЕ Мария Евстафиади можно ли заниматься дома каждый день ну там отжимания пресс и приседания?? и подтягивания???
НШ Наталья Шаброва Можно ли делать тяжелые становые и тяжелые приседания в течение одной недели? Будет ли перегрузка позвоночника?
Анна Помогите пожалуйста составить мне расписание на день для отжиманий, качания пресса и приседаний.
ЛС Леонид Савушкин Как похудеть в икрах я понимаю скакалка приседания но они только увеличивают икры а диета мама не разрешает что деалть?
ЕЕ Екатерина Евгеньевна Делаю приседания с целью накачать ягодицы. Во время приседания болят передние мышцы, не болят ягодичные-правильно ли это?